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Delta Hainaut
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Secrétariat

Fiche : Problèmes ergonomiques et solutions possibles

  1. Torsion ou flexion latérale de la nuque en téléphonant

    • Utiliser un casque d'écoute ou un téléphone mains libres.

  2. Tête inclinée vers l'avant ou vers l'arrière

    • Ajuster la hauteur de l'écran ;
    • Vérifier les lunettes de l'opérateur.

  3. Torsion de la nuque

    • Centrer les objets les plus importants devant l'utilisateur : l'écran en général ou le porte document si frappe en aveugle.

  4. Epaules levées ou tendues

    • Abaisser le plan de travail et/ou le clavier ;
    • Abaisser les accoudoirs ;
    • Relever le siège tout en maintenant les pieds au sol ;
    • Former l'opérateur.

  5. Position penchée fréquente ou prolongée

    • Ajuster la hauteur du siège ;
    • Réarranger le poste de travail ;
    • Ajuster la position du clavier ;
    • Rapprocher le clavier et la souris ;
    • Former l'opérateur ;
    • Ajuster la distance oeil - écran ;
    • Placer l'écran plus haut ;
    • Adapter les lunettes en tenant compte de la distance oeil - écran.

  6. Tronc en torsion

    • Ajuster l'emplacement de l'écran, du clavier ou des documents ;
    • Vérifier l'espace pour les genoux ;
    • Utiliser une table en U avec un siège pivotant.

  7. Position assise prolongée dans la même posture

    • Augmenter la variété du travail ;
    • Mieux répartir la charge de travail dans le temps ;
    • Utiliser un siège facilement réglable ;
    • Prévoir un siège accompagnant les mouvements de la personne (siège dynamique) ;
    • Relocaliser certains objets (téléphone...) afin de forcer l'opérateur à se lever ou à bouger ;
    • Prévoir un poste assis ou debout ;
    • Former l'opérateur.

  8. Zone lombaire non supportée

    • Régler la distance à l'écran ;
    • Vérifier les lunettes portées par l'opérateur ;
    • Régler le dossier du siège ;
    • Prévoir un siège adéquat ;
    • Prévoir un siège dynamique ;
    • Utiliser un coussin léger supplémentaire ;
    • Vérifier l'espace libre pour les jambes ;
    • Former l'opérateur.

  9. Appui trop fort du dessous du mollet sur le rebord du siège et diminution de la circulation sanguine

    • Laisser 5 cm entre le bord avant du coussin du siège et l'arrière des genoux ;
    • Avancer le dossier du siège.

  10. Pieds pendants, non supportés et compression de la partie avant inférieure des cuisses avec diminution de la circulation sanguine

    • Abaisser le siège ;
    • Abaisser le plan de travail ;
    • Prévoir un repose-pieds ;
    • Former l'opérateur.

  11. Coudes et bras écartés

    • Abaisser le plan de travail et/ou le clavier ;
    • Abaisser les accoudoirs ;
    • Rapprocher les accoudoirs ;
    • Ajuster l'emplacement de la souris ou des objets utilisés fréquemment ;
    • Former l'opérateur.

  12. Coudes et avant-bras non appuyés

    • Ajuster la hauteur des accoudoirs ;
    • Adapter la position du clavier et de la souris.

  13. Compression des coudes ou des avant-bras

    • Arrondir le bord du plan de travail ;
    • Utiliser un accoudoir adéquat ;
    • Former l'opérateur.

  14. Paumes-poignets non appuyés

    • Revoir l'aménagement du poste ;
    • Revoir l'emplacement de la souris ;
    • Former l'opérateur.

  15. Poignets en déviation vers le pouce ou l'annulaire

    • Recentrer le pavé numérique ou le clavier ;
    • Changer de clavier ;
    • Ne pas utiliser d'appui-poignet pour la souris ;
    • Former l'opérateur.

  16. Poignets en extension ou en flexion continue

    • Utiliser un support du poignet si le clavier est trop épais ;
    • Abaisser, régler l'inclinaison du clavier ;
    • Former l'opérateur.

  17. Frappe rapide et continue

    • Augmenter la variété du travail ;
    • Mieux répartir la charge de travail dans le temps.

  18. Frappe trop vigoureuse

    • Utiliser un clavier plus adéquat ;
    • Former l'opérateur.

  19. Utilisation prolongée de la souris

    • Augmenter la variété du travail ;
    • Mieux répartir la charge de travail dans le temps ;
    • Alterner les systèmes de cliquage ;
    • Améliorer la position de la souris ;
    • Enseigner les raccourcis clavier ;
    • Former l'opérateur.

éditeur responsable : Serge Marlier, maintenance du contenu : Pierre-Yves Hainaut,
date mise à jour : 3-12-2007, s'identifier