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Delta Hainaut
7000 Mons
tél : 065/38.22.10
fax : 065/38.22.37
Secrétariat
Fiche pratique : Utilisation des ordinateurs portables
Posture de travail
Les portables posent un problème ergonomique spécifique par rapport aux ordinateurs de bureau, à savoir que l'écran et le clavier ne sont pas séparés. Dès lors, il est impossible d'avoir à la fois l'écran et le clavier à la bonne distance. Un compromis est alors nécessaire entre une mauvaise posture de la nuque et une mauvaise posture des mains et des poignets.
Le choix du compromis s'établit selon qu'il s'agit d'utilisateurs occasionnels ou de longue durée.
Utilisation occasionnelle
On privilégiera une bonne position des mains et poignets :
- Choix d'un portable de petite dimension: 12-14" et léger ;
- Positionnement sur une table de préférence ;
- Si travail sur les genoux, réglage de l'inclinaison du clavier et de l'écran pour minimiser les déviations du cou et des poignets ;
- Inclinaison vers l'arrière de l'écran pour une position correcte de la nuque et du dos.
Utilisation de longue durée
- Choix d'un portable de plus grande dimension: 14 – 15", en général plus lourd ;
- Un moyen de transport sur roulettes peut être envisagé si le poids du portable, des accessoires et des documents est trop élevé ;
- Positionnement sur un plan de travail et réglage de l'inclinaison de l'écran de manière à minimiser la flexion de la nuque ;
- Un support est en général nécessaire pour surélever le portable ;
- Si le travail dure plus de 1h par jour en un même endroit, placez un écran externe ou un dispositif permettant de positionner l'écran comme celui d'un ordinateur de table, mettez un clavier et une souris externes ainsi qu’un réplicateur de ports (docking station) facilitant le raccordement du portable à ces écran, clavier et souris externes.
éditeur responsable : Serge Marlier, maintenance du contenu : Pierre-Yves Hainaut,
date mise à jour : 1-10-2007, s'identifier
